健康功效

山药:益肾固精
白糖:低蛋白质

食材用料

果味山药的做法

• 

  1.准备原料

• 

  2.山药去皮泡在水中

• 

  3.山药切段

• 

  4.山药焯水防止氧化，除掉粘液

• 

  5.锅中放冰糖30g左右，砂糖30g，果珍30g，水适量

• 

  6.加热化开即可，不要太粘稠了

• 

  7.倒入压力锅中

• 

  8.上汽后10分钟，锅凉了就打开

小贴士

提示：1、糖的量根据个人口味，这个我是看电视学的，原方子没有果珍，加了之后颜色更加漂亮
2、糖汁子不要太粘稠了，基本没过山药的三分之二，第一次我糖汁太粘稠直接糊掉了
3、味道不错，锅很给力，非常的软烂入味，放凉了吃更好吃