健康功效

芹菜:平肝
苦瓜:养肝
黄瓜:低蛋白质

食材用料

牛奶三绿蔬菜汁的做法

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  1.之前的准备工作没有拍照，基本就是：芹菜洗净烫净，切段；黄瓜洗净去皮切断；苦瓜洗净烫净，然后用刨刀将瓜肉一片片刨下来，里面的白瓤扔掉。然后将这些一并放入榨汁机，到上牛奶和蜂蜜，蜂蜜完全可以多多益善~

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  2.一切就绪，准备榨汁

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  3.榨好的三绿“Poison”：）

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  4.用虑筛过滤，过滤出的蔬菜，也不要浪费，可以直接食用，不过我这里为了增加保质期，吃了两口就选择冰冻了~

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  5.纯蔬菜汁可以直接饮用，味道真的很不错，也可以冷藏冰冻；

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  6.冰冻冰冻咯~