admin 蒜茄子的做法
健康功效
茄子:低蛋白质
食材用料
| 茄子 | 蒜 |
| 香菜 | 盐 |
| 鸡精 |
蒜茄子的做法
1.茄子蒸熟。
2.晾凉后。把茄子从中间分开 不要断开
3.蒜和香菜切成沫，
4.加盐和鸡精调味 盐和鸡精要多些 这样茄子才能入味
5.把蒜抹到茄子上
6.大功告成了 放到冰箱里慢慢吃 吃的时候加点香油和辣椒油 香级了
7.
小贴士
茄子不要蒸的太软烂
茄子:低蛋白质
| 茄子 | 蒜 |
| 香菜 | 盐 |
| 鸡精 |
1.茄子蒸熟。
2.晾凉后。把茄子从中间分开 不要断开
3.蒜和香菜切成沫，
4.加盐和鸡精调味 盐和鸡精要多些 这样茄子才能入味
5.把蒜抹到茄子上
6.大功告成了 放到冰箱里慢慢吃 吃的时候加点香油和辣椒油 香级了
7.
茄子不要蒸的太软烂
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