苦瓜炒蛋的做法
健康功效
苦瓜:养肝
鸡蛋:润燥
食材用料
苦瓜 | 鸡蛋 |
蒜 | 色拉油 |
盐 |
苦瓜炒蛋的做法
1.鸡蛋打散备用
2.苦瓜切片备用
3.蒜切碎备用
4.锅内倒入色拉油
5.待油温7成热放入蒜炒香
6.倒入苦瓜均匀翻炒
7.翻炒一分钟至断生
8.然后倒入蛋液
9.翻炒均匀出锅
苦瓜:养肝
鸡蛋:润燥
苦瓜 | 鸡蛋 |
蒜 | 色拉油 |
盐 |
1.鸡蛋打散备用
2.苦瓜切片备用
3.蒜切碎备用
4.锅内倒入色拉油
5.待油温7成热放入蒜炒香
6.倒入苦瓜均匀翻炒
7.翻炒一分钟至断生
8.然后倒入蛋液
9.翻炒均匀出锅
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