芦笋排骨汤的做法
健康功效
芦笋:养肝
排骨:润燥
食材用料
芦笋 | 排骨 |
盐 |
芦笋排骨汤的做法
1.材料集合
2.把骨头洗干净
3.骨头先放进煲20分钟
4.骨头先煲出了点味
5.笋洗干净后,切段,把前段嫩的和后段老的分开放
6.把老笋先放进去煲半个钟
7.这就是前段比较嫩的笋,一般也可以拿来炒(如果和后段一起放进去煲的话,到煲好,前段的嫩笋就成糊了,所以最好分开放)
8.把嫩笋也倒进去一起煲。中火20分钟,转小火半个种左右就可以了
9.汤煲好了看起来很白的汤
10.装给孩子喝的,他很喜欢喝,淡淡的清香,他喝了口汤就跟我说:好好喝啊,哈哈,看家人喝的开心,自己也很开心.
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