南瓜大米粥的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
食材用料
米 | 南瓜 |
红枣 | 冰糖 |
南瓜大米粥的做法
1.米洗净,然后水泡30分钟。
2.南瓜去籽,去皮,切成小块
3.红枣用水泡一下。
4.南瓜、大米、红枣放进压力锅中,倒进5碗清水。
5.加盖,指向“煮粥”键。
6.到点开盖,将冰糖放进去,用勺子搅拌一下煮溶。
南瓜:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
米 | 南瓜 |
红枣 | 冰糖 |
1.米洗净,然后水泡30分钟。
2.南瓜去籽,去皮,切成小块
3.红枣用水泡一下。
4.南瓜、大米、红枣放进压力锅中,倒进5碗清水。
5.加盖,指向“煮粥”键。
6.到点开盖,将冰糖放进去,用勺子搅拌一下煮溶。
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