青椒鲫鱼的做法
健康功效
鲫鱼:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
鲫鱼 | 青椒 |
姜丝 | 蒜 |
盐 | 油 |
酱油 | 味精 |
青椒鲫鱼的做法
1.鲫鱼清去鱼肠和鱼腮,辣椒切丝,姜切丝,蒜切片。
2.烧油放进鲫鱼油煎,均匀地撒上精盐,。
3.煎片刻。
4.翻面,煎金黄。
5.淋上酱油炒匀。
6.放进辣椒丝,姜丝,蒜炒匀。
7.放点清水煮二分钟。
8.煮入味。
9.再放点味精烧开出锅。
10.装碗里上桌。
鲫鱼:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鲫鱼 | 青椒 |
姜丝 | 蒜 |
盐 | 油 |
酱油 | 味精 |
1.鲫鱼清去鱼肠和鱼腮,辣椒切丝,姜切丝,蒜切片。
2.烧油放进鲫鱼油煎,均匀地撒上精盐,。
3.煎片刻。
4.翻面,煎金黄。
5.淋上酱油炒匀。
6.放进辣椒丝,姜丝,蒜炒匀。
7.放点清水煮二分钟。
8.煮入味。
9.再放点味精烧开出锅。
10.装碗里上桌。
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