健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯芝麻汤圆的做法

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  1.蒸好紫薯按成泥

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  2.糯米粉用热水调好和成面团，分出来一些和紫薯泥合在一起（先加入少量水，然后就加入薯泥，再看要不要再加水，这样合得比较好）面团以不粘手为宜。

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  3.将芝麻炒好，压碎，拌入猪油和白糖。

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  4.两个面团揉成长圆形，并合到一起。

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  5.对折几次再揉成长条形。

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  6.切成等分片状，用手按圆，四周要薄，中间厚。

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  7.包入黑芝麻馅，用虎口将汤圆收好口，并整型，粘薄面粉，待煮。

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  8.水煮沸，加入汤圆，改小火煮，再煮沸后加点冷水，再煮大约几分钟煮沸即可。