admin 苦藠棒骨汤的做法
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 苦藠 | 棒骨 |
| 姜 | 番茄 |
| 胡椒粉 | 盐 |
| 白醋 |
苦藠棒骨汤的做法
1.苦藠去皮，洗净
2.番茄去皮切块
3.棒骨和肉皮洗净血污沥干
4.棒骨焯水，冲洗干净
5.锅入加入适量的水，下入棒骨块，肉皮和生姜片，大火烧开后撇去浮末，滴入几滴醋，小火慢炖2小时
6.加入番茄块
7.加入苦藠继续1小时
8.至肉软烂，调入适量的盐即可
小贴士
小火慢炖可以让汤的营养更丰富
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
| 苦藠 | 棒骨 |
| 姜 | 番茄 |
| 胡椒粉 | 盐 |
| 白醋 |
1.苦藠去皮，洗净
2.番茄去皮切块
3.棒骨和肉皮洗净血污沥干
4.棒骨焯水，冲洗干净
5.锅入加入适量的水，下入棒骨块，肉皮和生姜片，大火烧开后撇去浮末，滴入几滴醋，小火慢炖2小时
6.加入番茄块
7.加入苦藠继续1小时
8.至肉软烂，调入适量的盐即可
小火慢炖可以让汤的营养更丰富
0条评论