菠菜炒蛋的做法
健康功效
菠菜:养肝
鸡蛋:润燥
猪油:抗癌防癌
食材用料
菠菜 | 鸡蛋 |
鸡精 | 猪油 |
菠菜炒蛋的做法
1.菠菜 挑拣好 洗净,鸡蛋打匀
2.鸡蛋入油锅 煎嫩备用
3.菠菜入锅 炒熟 加入 鸡蛋 加鸡精 猪油 出锅即可 5分钟足够了
小贴士
1、煎鸡蛋 中火 鸡蛋加些水 可以不焦
2、时间控制好
菠菜:养肝
鸡蛋:润燥
猪油:抗癌防癌
菠菜 | 鸡蛋 |
鸡精 | 猪油 |
1.菠菜 挑拣好 洗净,鸡蛋打匀
2.鸡蛋入油锅 煎嫩备用
3.菠菜入锅 炒熟 加入 鸡蛋 加鸡精 猪油 出锅即可 5分钟足够了
1、煎鸡蛋 中火 鸡蛋加些水 可以不焦
2、时间控制好
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