蓝莓山药的做法
健康功效
山药:益肾固精
食材用料
山药 | 蓝莓酱 |
蓝莓山药的做法
1.把山药刨去皮。
2.山药切成小段以后,放入清水里,往清水里加两滴醋,防止山药变黑。
3.把山药放入沸水里焯一下。
4.挖几勺蓝莓酱,用温水和开。
5.把山药从水里捞起来,沥干水分。
6.把山药摆好盘,淋上蓝莓酱就OK了。
山药:益肾固精
山药 | 蓝莓酱 |
1.把山药刨去皮。
2.山药切成小段以后,放入清水里,往清水里加两滴醋,防止山药变黑。
3.把山药放入沸水里焯一下。
4.挖几勺蓝莓酱,用温水和开。
5.把山药从水里捞起来,沥干水分。
6.把山药摆好盘,淋上蓝莓酱就OK了。
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