洋葱炒蚕豆的做法
健康功效
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
洋葱:杀虫
食材用料
蚕豆 | 洋葱 |
盐 | 鸡精 |
洋葱炒蚕豆的做法
1.材料:蚕豆
2.洋葱
3.将蚕豆剥壳淘洗一下,待用。
4.将洋葱清洗一下。
5.放在案板上切成小块,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。
7.随后,加适量的水煮开、煮至蚕豆断生。
8.接着,合入切好的洋葱翻炒翻炒至洋葱断生。
9.然后,加少许盐。
10.加少许鸡精。
11.调味炒匀,即可。
12.盛出,装盘。
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
洋葱:杀虫
蚕豆 | 洋葱 |
盐 | 鸡精 |
1.材料:蚕豆
2.洋葱
3.将蚕豆剥壳淘洗一下,待用。
4.将洋葱清洗一下。
5.放在案板上切成小块,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。
7.随后,加适量的水煮开、煮至蚕豆断生。
8.接着,合入切好的洋葱翻炒翻炒至洋葱断生。
9.然后,加少许盐。
10.加少许鸡精。
11.调味炒匀,即可。
12.盛出,装盘。
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