健康功效

腊肉:保护神经系统
火腿:保护神经系统
豆角:低蛋白质

食材用料

腊肉火腿饭团的做法

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  1.糯米先蒸成糯米饭待用。

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  2.火腿肠，腊肉，豆角。

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  3.烧油，放进豆角加盐炒匀。

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  4.再放进腊肉和火腿炒片刻。

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  5.淋上生抽将豆角炒熟。

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  6.将炒好的火腿腊肉放进蒸好的糯米饭里。

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  7.加咖喱粉拌匀。

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  8.捏成饭团即成。

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  9.做好的手抓饭。