admin 白灼芥兰的做法
健康功效
芥兰:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 芥兰 | 香菇 |
| 葱 | 姜 |
| 酱油 | 糖 |
| 淀粉 |
白灼芥兰的做法
1.准备好食材
2.准备配料
3.将芥兰洗净,姜磨姜蓉,香菇切丝,葱切碎,酱油加水放入糖及淀粉调匀备用
4.锅里加水煮沸放入少少油
5.放入芥兰约熟
6.将灼熟的芥兰盛起
7.大火热锅下油
8.先放入葱白及姜蓉爆香,随后倒入香菇及葱花爆透,然后加入调好的酱油煮沸成芡汁
9.最后将芡汁淋上菜面就可以了
芥兰:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 芥兰 | 香菇 |
| 葱 | 姜 |
| 酱油 | 糖 |
| 淀粉 |
1.准备好食材
2.准备配料
3.将芥兰洗净,姜磨姜蓉,香菇切丝,葱切碎,酱油加水放入糖及淀粉调匀备用
4.锅里加水煮沸放入少少油
5.放入芥兰约熟
6.将灼熟的芥兰盛起
7.大火热锅下油
8.先放入葱白及姜蓉爆香,随后倒入香菇及葱花爆透,然后加入调好的酱油煮沸成芡汁
9.最后将芡汁淋上菜面就可以了
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