溢香桂花南瓜盅的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
南瓜 | 大黄米 |
糖桂花 |
溢香桂花南瓜盅的做法
1.洗净南瓜,去蒂,大黄米提前泡一晚备用。
2.用三棱刀切花牙
3.南瓜掏出瓤备用。
4.放入泡好的大黄米。(我泡的米多了放不下,瓜和米分开蒸熟的)
5.南瓜蒸20分钟
6.把蒸好的黄米放入南瓜盅中,再舀入糖桂花。
小贴士
1 放入南瓜盅的黄米不能太满,只需放至南瓜容积的1/3处即可加水。
2 南瓜蒸至筷子轻松扎如即可。
南瓜:低蛋白质
南瓜 | 大黄米 |
糖桂花 |
1.洗净南瓜,去蒂,大黄米提前泡一晚备用。
2.用三棱刀切花牙
3.南瓜掏出瓤备用。
4.放入泡好的大黄米。(我泡的米多了放不下,瓜和米分开蒸熟的)
5.南瓜蒸20分钟
6.把蒸好的黄米放入南瓜盅中,再舀入糖桂花。
1 放入南瓜盅的黄米不能太满,只需放至南瓜容积的1/3处即可加水。
2 南瓜蒸至筷子轻松扎如即可。
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