健康功效

马齿苋:低蛋白质

食材用料

蒜拌马齿苋的做法

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  1.马齿苋洗净

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  2.切成适合大小的段

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  3.锅里烧热水，放进马齿苋焯熟。 很容易熟的

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  4.过凉，挤干水

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  5.蒜臼子里放点盐，放入蒜，捣好蒜，放入醋和生抽。调成蒜汁。

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  6.将蒜汁倒入焯好的马齿苋上。开吃。