干锅鱼片的做法
健康功效
土豆:和胃
食材用料
草鱼中段 | 土豆 |
香菜 |
干锅鱼片的做法
1.草鱼中段去鳞去黑膜洗净,切去大骨、片成稍厚的片,用厨房纸吸干鱼片表面的水份
2.土豆洗净切粗条
3.平底锅里倒少许油,倒入土豆条煎至九成熟,表面微黄,撒入调料A,再焖煎至熟,倒入干锅中备用
4.在盆里放入调料B拌匀
5.把吸干水份的鱼片倒入步骤4中抓匀,使鱼片表面裹上一层干粉
6.平底锅里倒入较多的油,烧至七成热,倒入鱼片快速滑熟,滤油捞出备用
7.锅里留少许余油,倒入调料C(除蒸鱼豉油和香菜)炒出香味
8.把鱼片倒入步骤7中翻匀,滴入几滴蒸鱼豉油,撒上香菜,铺在土豆条上即可
小贴士
TIPS:
1 、这道菜的鱼片不能切得太薄,要比做酸菜鱼的鱼片稍厚。
2、窍门一:用厨房纸尽量吸干鱼片的水份,有助于让鱼肉保持爽嫩,不老柴。举一反三,同法可以用在炒虾仁上,炒出来的虾仁脆嫩,体积不缩小。
3、窍门二:鱼片要现裹粉现炒,不能提前裹好,如果让生粉回潮,鱼片容易粘边,炒的时候一是不易炒熟,影响口感;二是容易把鱼肉炒碎 。
4、炒鱼片的油要稍多,油温六七成左右,快速滑熟,才能保证鱼片外层有些小酥脆,内里的口感滑嫩。
5 、调料C里用到了秦妈火锅底料,不是打广告,试过好几种,个人认为秦妈的味道是最适合用到炒菜里的,其它火锅底料牛油味都较重。
6、这道菜我建议可以在出锅时再撒些芝麻和花生碎,口感层次会更丰富一些,这里没有做,有兴趣的亲可以尝试。
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