银耳绿豆汤的做法
健康功效
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
冰糖:和胃
莲子:养心安神
食材用料
绿豆 | 干银耳 |
冰糖 | 莲子 |
银耳绿豆汤的做法
1.干银耳温水泡发。
2.放电压力锅十分钟保压。
3.绿豆、莲子提前泡两个小时。
4.大火煮沸,转中小火,加入冰糖。
5.煮至绿豆开火,莲子软糯。
6.加入适量煮的银耳。
7.再次煮开。
8.加入洗净的枸杞略煮即可。
小贴士
银耳可一次多煮些,放冰箱,配各种食材都可。
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
冰糖:和胃
莲子:养心安神
绿豆 | 干银耳 |
冰糖 | 莲子 |
1.干银耳温水泡发。
2.放电压力锅十分钟保压。
3.绿豆、莲子提前泡两个小时。
4.大火煮沸,转中小火,加入冰糖。
5.煮至绿豆开火,莲子软糯。
6.加入适量煮的银耳。
7.再次煮开。
8.加入洗净的枸杞略煮即可。
银耳可一次多煮些,放冰箱,配各种食材都可。
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