杏仁南瓜派的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
低筋面粉 | 牛奶 |
南瓜 | 鸡油 |
全蛋液 | 蛋黄 |
白砂糖 | 玉米淀粉 |
杏仁 |
杏仁南瓜派的做法
1.准备好原材料
2.用100克低筋面粉加入鸡油、15克白砂糖,捏成颗粒状
3.加入全蛋液捏成面团
4.面团包上保鲜膜,放入冰箱冷藏两个小时
5.杏仁切成颗粒状
6.南瓜切成小块,加入适量水,放入微波炉高火6分钟
7.南瓜从微波炉拿出,沥干水分,倒入搅拌机,加入蛋黄,搅拌成糊
8.南瓜糊里加入25克白砂糖、100克牛奶、20克低筋面粉、10克玉米淀粉,搅拌均匀,然后过筛成细腻的糊
9.面团从冰箱拿出,擀成薄片
10.放入派盘里,去掉边上多余部分,然后用叉子在派皮上均匀插上小孔
11.倒入馅料
12.放入预热好的烤箱中层,上火200度、下火220度,烤十分钟
13.撒上杏仁颗粒,然后上火180度,下火200度,烤30分钟
14.出炉了
小贴士
一:没有鸡油的可以将方子里的鸡油换成黄油,不过鸡油的湿性比黄油略大,用黄油的话将黄油的用量改为50克;
二:馅料在过筛的时候由于比较粘稠不容易过滤,用筷子在筛的上面搅动,下面刮,这样能全部过滤;
三:杏仁切成颗粒之前尽量将表皮搓掉;
四:烤的时候注意杏仁的颜色,不要烤糊了,如果上色重,要将上火适当调小。
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