燕麦红薯粥的做法,第1张

燕麦红薯粥的做法,燕麦红薯粥,第2张

健康功效

红薯:宽肠通便
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
红糖:补血

食材用料

红薯 适量相克食物燕麦片 适量
玉米片 适量红糖 适量相克食物

燕麦红薯粥的做法

  • 燕麦红薯粥的做法,燕麦红薯粥的做法图解1,第3张

    1.红薯去皮切成丁状

  • 燕麦红薯粥的做法,燕麦红薯粥的做法图解2,第4张

    2.燕麦片和玉米片挑除杂质清水洗净

  • 燕麦红薯粥的做法,燕麦红薯粥的做法图解3,第5张

    3.锅里放入适量的开水,把红薯放入,大火煮开后换小火煮5分钟左右

  • 燕麦红薯粥的做法,燕麦红薯粥的做法图解4,第6张

    4.把燕麦片和玉米片加入,煮到燕麦片开花在加适量的红糖,过火即可

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