蚕豆酱肉饭的做法
健康功效
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
蚕豆 | 酱肉 |
大米 | 盐 |
鸡精 | 油 |
蚕豆酱肉饭的做法
1.材料:蚕豆、酱肉(已清洗)、大米
2.将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下,待用。
3.将酱肉放在案板上切成小块,待用。
4.将大米倒入电饭锅内胆中淘洗干净。
5.加和平时煮饭一样的水量。
6.随后,合入切好的酱肉搅动一下。
7.接着,加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.加适量的油。
10.然后,放入电饭锅中。
11.盖上盖、插上电源、按下煮饭键开始煮。
12.等米饭煮到半熟时开盖,合入淘洗好的蚕豆。
13.盖上盖继续焖煮。
14.最后,煮熟后跳到保温档,再焖上5——6分钟。
15.开盖,就可以用膳了。。。
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