彩蔬炒虾仁的做法
健康功效
玉米:祛湿
胡萝卜:清热解毒
青椒:养肝
食材用料
虾仁 | 玉米 |
胡萝卜 | 青椒 |
红椒 | 蒜头 |
食用油 | 盐 |
生抽 | 胡椒粉 |
料酒 |
彩蔬炒虾仁的做法
1.准备好材料
2.玉米掰粒,胡萝卜、青红椒切粒,虾去头去尾去虾线切小粒后用盐、生抽、料酒、胡椒粉搅拌均匀腌制15分钟
3.蒜头拍碎,锅中烧热入油,加入蒜粒炸出香味
4.加入虾仁翻炒至变色
5.放入玉米、青红椒、胡萝卜翻炒至断生,加入盐、生抽、胡椒粉后炒匀起锅
玉米:祛湿
胡萝卜:清热解毒
青椒:养肝
虾仁 | 玉米 |
胡萝卜 | 青椒 |
红椒 | 蒜头 |
食用油 | 盐 |
生抽 | 胡椒粉 |
料酒 |
1.准备好材料
2.玉米掰粒,胡萝卜、青红椒切粒,虾去头去尾去虾线切小粒后用盐、生抽、料酒、胡椒粉搅拌均匀腌制15分钟
3.蒜头拍碎,锅中烧热入油,加入蒜粒炸出香味
4.加入虾仁翻炒至变色
5.放入玉米、青红椒、胡萝卜翻炒至断生,加入盐、生抽、胡椒粉后炒匀起锅
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