健康功效

紫菜:利咽
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

紫菜咸肉的做法

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  1.先给紫菜来个特写

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  2.咸肉切薄片 放水中泡一会 去去脏和咸味

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  3.紫菜切段洗净

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  4.姜切丝少于 蒜拍扁少于 干辣椒少于

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  5.锅里放少于油烧热

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  6.放入配料炒香

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  7.放入咸肉炒到瘦肉微白

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  8.放入紫菜 糖少于 盐少于 翻炒至紫菜变绿即可

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  9.因为老公急着要吃 裝盘就比较随意 将就着看吧

小贴士

咸肉本身就有盐 炒的时候就不用放太多盐了 紫菜从茎到叶子到花 都可以吃 只要把看着不爽的部分摘掉就行了