健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱼香肉丝的做法

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  1.准备材料。

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  2.将泡发的木耳、尖椒、冬笋切成丝。

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  3.将猪肉洗净切成粗丝，盛于碗内，加盐、水淀粉、胡椒粉、料酒食用油调匀腌制。

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  4.葱姜蒜切末。

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  5.将白糖20克、酱油10克、香醋20克、精盐1克、料酒10克；水淀粉适量调成鱼香汁。

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  6.锅内放油、烧至 五成热油时倒入肉丝。

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  7.将肉丝滑散，变色即盛出备用。

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  8.另起锅下入泡椒末，小火煸炒出红油。

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  9.下入葱姜蒜末继续小火煸炒出香味。

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  10.下入木耳丝、冬笋丝大火快速煸炒。

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  11.下入煸炒好的肉丝、翻炒几下。

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  12.最后下尖椒丝，烹入调好的汁，由下向上翻炒20秒钟，待汤汁略黏稠即可出锅。

小贴士

1 在切肉的时候， 要顺着肉的纹理来切。
2 一定提前将料汁调好备用。在炒这个菜时，如果一点点去依次放调料，拖延了时间，肉丝出来后的口感，和整个菜的味道，就不一样了。
3 做这个菜尽量选用泡椒或者剁椒来做，最好别用郫县豆瓣酱。