苦瓜瘦肉汤的做法
健康功效
苦瓜:养肝
食材用料
苦瓜 | 瘦肉 |
油 | 盐 |
料酒 |
苦瓜瘦肉汤的做法
1.苦瓜清洗干净(我用新牙刷刷很方便)。
2.对剖开,用小勺子刮去瓤和籽,洗干净。
3.苦瓜斜切成薄片,肉切丝。
4.锅烧热倒入油。
5.肉丝下锅翻炒至变色。
6.倒入适量料酒。
7.加水煮沸,加适量盐。
8.加苦瓜煮沸。
9.碗里放点小葱,苦瓜煮熟即可起锅。
10.搞定。
苦瓜:养肝
苦瓜 | 瘦肉 |
油 | 盐 |
料酒 |
1.苦瓜清洗干净(我用新牙刷刷很方便)。
2.对剖开,用小勺子刮去瓤和籽,洗干净。
3.苦瓜斜切成薄片,肉切丝。
4.锅烧热倒入油。
5.肉丝下锅翻炒至变色。
6.倒入适量料酒。
7.加水煮沸,加适量盐。
8.加苦瓜煮沸。
9.碗里放点小葱,苦瓜煮熟即可起锅。
10.搞定。
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