健康功效

莴笋:低蛋白质
花椒:温中

食材用料

炝拌莴笋丝的做法

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  1.准备材料。

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  2.莴笋去叶子，削去外皮，清洗干净沥干水分，切成细丝。

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  3.将切好的莴笋丝放进空碗里，加盐腌制一会儿。

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  4.另取一只碗调入米醋、糖、盐。

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  5.炒锅中放油，小火煸香花椒粒。干辣椒。

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  6.攥干莴笋丝里的水分，先调入小碗的料汁，再将热油泼在笋丝上，搅拌均匀即可。

小贴士

1 莴笋丝要先用盐腌一下，腌过之后莴笋，口感会好一些，颜色更亮一些，也没有生笋味儿。
2 炸花椒油要小火，才能出香味。
3 料汁提前调好再拌菜比较均匀，不会出现盐粒。