健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
芦笋:养肝

食材用料

芦笋鲜虾培根卷的做法

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  1.主要材料。

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  2.培根对半切开;芦笋去掉老的根部，切段；

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  3.鲜虾去壳去虾线洗净加少许盐、油、料酒腌一会儿；

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  4.培根上放两段芦笋和1只虾仁，卷起用牙签固定好；

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  5.依次卷好所有的培根卷；

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  6.铁板烧热刷一层油，码入培根卷小火四面煎；

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  7.把剩下的芦笋段也摆放进去；把海鲜酱、生抽加2匙水调好，淋在培根卷上；

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  8.最后洒上黑椒碎和白芝麻即可。