健康功效

红豆:清热解毒

食材用料

自制红豆沙的做法

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  1.红豆洗净，多泡几个小时，放入汤锅炖煮。

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  2.炖煮两个小时至软烂即可盛出。

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  3.我煮的红豆比较干松，没什么水分，可以减少炒至的过程。

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  4.倒入搅拌机里打成泥状。

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  5.平底锅烧热，倒入红豆沙小火炒片刻，放入适量白砂糖继续炒至，分两次加玉米油炒至香味出来即可。