健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

肉末油条的做法

• 

  1.把油条的两头去掉，切成约5厘米长的小段。

• 

  2.准备少许肉末。

• 

  3.准备好葱、姜末和亨氏番茄酱。

• 

  4.肉末里加入葱、姜末。

• 

  5.调入料酒和生抽，搅拌均匀。

• 

  6.油条中间的空洞里先填入适量调好味的肉末。

• 

  7.再把油条的两头分别填满肉末。

• 

  8.全部完成后，在两头的肉末处粘上一层干淀粉。（为了后面炸制的时候不吸油）

• 

  9.下入五、六成热的油锅里中火炸熟，捞出沥油、备用。

• 

  10.准备约4糖勺的亨氏番茄酱，调入少许白糖和果醋以及水淀粉，搅拌均匀。

• 

  11.把调好的酱汁倒入锅里，中火煮至起大泡，关火。

• 

  12.倒入炸好的肉末油条，快速裹上酱汁，出锅趁热食用。可撒上适量朱古力糖针装饰。

小贴士

诗心片语：
做这个小吃的酱汁和糖醋鱼不一样，酸甜的味道不要太过浓，具体依据自己的口味调节。