健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

青稞普粉面包的做法

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  1.青稞提前用高压锅煮熟

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  2.面包机活面，第一次活面将除黄油外的所有原料加入

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  3.这次用了这种非高筋的面粉

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  4.第一次活面完成，我这个面包机活面时间是14分钟

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  5.第二次活面时加入室温软化的黄油

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  6.活好后放入盆中，用保鲜膜封严，置冰箱保鲜层，冷藏发酵10小时左右

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  7.这个是早上放进去的，晚上吃完晚饭正好继续后面的环节，发的还不错吧

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  8.案板洒干面粉

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  9.揉面数下

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  10.面团分成三份

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  11.揉成三个长条，烤盘上洒少许干面粉，将面团进行二次发酵

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  12.二次发酵约一小时，用的烤箱发酵功能

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  13.烤箱上下温度150度，开热风，烤盘放中层，约20分钟；我新换的烤箱，不太上色，又移至最上层烤了5分钟

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  14.面包放架上晾凉

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  15.烤好的面包外形粗朴，里面软湿，很有点法式全麦的质感呢

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  16.青稞的点缀，恰到好处；其特有的黏性或许也增加了这款面包的软度。

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  17.掰着吃似乎比切片的质地与口感更佳

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  18.第二天早上的早餐。