健康功效

豆瓣菜:护齿、低蛋白质

食材用料

马沙拉沙司烤鸭胸的做法

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  1.把鸭胸放于常温下，用刀子在鸭皮上划一个菱形小口，在鸭胸上撒上盐和胡椒粉，皮向下煎炸5-6分钟，翻个身炸另一面2-3分钟。取出鸭胸后包在铝箔内

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  2.煎锅内留出3勺油，将其余的倒掉，在煎锅内煎炒橙子片，随后取出。再加温，在锅中加入马沙拉白葡萄酒，不断搅动煎锅内的食物直至完全熔化为止，继续烧2到3分钟，加入咖啡并用盐和胡椒粉调味

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  3.食用前，用橙子和豆瓣菜对鸭胸加以装饰。

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