健康功效

薏米:护齿、保护骨骼

食材用料

薏米膳粥的做法

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  1.薏米150克

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  2.用清水洗去浮尘

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  3.用清水洗去浮尘

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  4.放入电炖锅内胆中

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  5.加水至满

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  6.加盖

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  7.电炖锅中注入适量清水

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  8.放入装好薏米的内胆

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  9.放入装好薏米的内胆

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  10.加盖，通电，低温档，炖煮一夜

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  11.晨起，米烂粥成

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  12.盛出食用

小贴士

没有电炖锅的可以直接用锅熬煮，先旺火烧沸，转微火熬至米粒软烂即可。