健康功效

鸡蛋:润燥

食材用料

沙拉土司三明治的做法

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  1.材料图（肉松忘了拍）

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  2.包菜洗净切丝，胡萝卜去皮和黄瓜洗净切小条

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  3.热油锅把鸡蛋打进去煎成荷包蛋三种蔬菜分别焯水捞出备用，煎好的荷包蛋和肉松

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  4.三种蔬菜分别焯水捞出备用，煎好的荷包蛋和肉松

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  5.取一片土司放在盘子里，上面涂一层丘比焙煎芝麻口味沙拉汁

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  6.铺上包菜丝

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  7.铺上肉松

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  8.挤上适量沙拉酱

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  9.放上荷包蛋

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  10.摆上胡萝卜和黄瓜条

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  11.上面再倒少许丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁

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  12.盖上另一片土司即可

小贴士

*蔬菜的可以省去焯水步骤。
2材料随自己放，我也是有什么放什么。