蚝油炒三丝的做法
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
食材用料
杏鲍菇 | 红萝卜 |
窝笋 | 蚝油 |
盐(适量) | 红椒丝(适量) |
蚝油炒三丝的做法
1.将窝笋,红萝卜和杏鲍菇洗净切成丝。
2.上锅入少量油加热,加入两汤匙蚝油。
3.先将红萝卜加入拌炒一会。
4.再加入杏菇拌炒一小会。
5.最后加入窝笋。放入少量盐拌炒至熟完成。
6.成品装盘。洒上几根红椒丝作装饰,即可食用。
杏鲍菇:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
杏鲍菇 | 红萝卜 |
窝笋 | 蚝油 |
盐(适量) | 红椒丝(适量) |
1.将窝笋,红萝卜和杏鲍菇洗净切成丝。
2.上锅入少量油加热,加入两汤匙蚝油。
3.先将红萝卜加入拌炒一会。
4.再加入杏菇拌炒一小会。
5.最后加入窝笋。放入少量盐拌炒至熟完成。
6.成品装盘。洒上几根红椒丝作装饰,即可食用。
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