健康功效

虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
鲍鱼:补虚

食材用料

鲜虾鲍鱼砂锅粥的做法

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  1.虾洗干净

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  2.鲍鱼处理干净

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  3.瑶柱用水泡开

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  4.葱切段，姜拍烂，香菜切碎

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  5.鲍鱼切片，加葱姜生抽花生油腌15分钟左右

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  6.虾挑干净虾线

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  7.放两人份的大米，加些小花生油，加瑶柱，大火煮粥，开后用勺子搅拌（因为是砂锅，不搅到底的话会糊底的），粥差不多好的时侯把鲍鱼跟虾放进去煮个几分钟就可以了

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  8.出锅后加点香菜

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  9.开吃