健康功效

蜂蜜:润肠

食材用料

蜂蜜奶油水果盘的做法

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  1.水果用清水冲洗干净。

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  2.要去皮的洗干净后先把皮去了。

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  3.苹果等切成小块，葡萄一个个剪下来。

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  4.准备蜂蜜和奶油各一份。

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  5.先把锅热一下，把柠檬皮（或橙子皮）放进去炒香，把蜂蜜倒进去，类似勾芡的作用。

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  6.接着把火关掉，水果倒进去用铲子把蜂蜜和水果弄均匀。

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  7.接着把奶油倒水果上面。

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  8.用勺子把奶油和水果拌均匀，之后放冰箱冰镇20分钟就可以了。