健康功效

番茄酱:保护神经系统

食材用料

甜酸黄花鱼的做法

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  1.原材料：冰鲜黄花鱼，姜、蒜

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  2.鱼去鳞、鳃、内脏清洗净，姜、蒜拍扁切碎与鱼一起，洒些盐

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  3.加入花生油

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  4.有葱更好了，我这没葱，忘买了腌制8分钟

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  5.起锅放油烧热倒出，重新加入油烧热，鱼放入煎至两面变黄

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  6.倒入腌鱼的姜、蒜汁，加些水生抽、一起焖煮5分钟。

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  7.加入番茄酱

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  8.加入鱼露

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  9.糖收汁调味，放些葱花即可。