健康功效

木瓜:化湿

食材用料

木瓜炖燕窝的做法

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  1.泡开燕盏，并捡掉燕毛，直到肉眼看不太出来

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  2.将木瓜对半切开，掏空里面的籽，再把燕窝放里面，并且注入化开的冰糖水，平行于木瓜表面。

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  3.准备好蒸锅，将木瓜的碗放入到蒸锅里，并且加上一个盖子扣上木瓜的碗，隔水炖三刻钟即可。