健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼
红糖:补血

食材用料

豆面汤圆的做法

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  1.黄豆放入烤箱里烤熟烤香烤至微黄。

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  2.把烤好的黄豆放入料理机里打成粉，并过筛一遍筛取黄豆粉备用。

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  3.煮锅放入50毫升水，放入红糖煮沸煮出香味后关火放凉备用。

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  4.汤圆粉中加入适量水，揉成光滑面团。

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  5.煮锅烧开适量水，揪一块面团搓圆后放入煮锅里。

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  6.待搓好的汤圆一一浮上来后捞出来放入黄豆粉里，滚动汤圆让汤圆均匀地裹上一层黄豆面。

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  7.把裹上豆面的汤圆放入小碗中，浇上两匙熬好的红糖水即可食用。

小贴士

1、如果嫌烤黄豆，磨豆粉麻烦，可以直接用超市的黄豆粉炒制豆面。
2、豆面汤圆最诱人的地方就是浓香的红糖味，所以红糖水要熬得浓香一些。
3、和汤圆粉时水量要慢慢地一点一点加入。