油焖茭白的做法
健康功效
茭白:清热解毒
白糖:低蛋白质
食材用料
茭白 | 老抽 |
白糖 | 食盐 |
蚝油 |
油焖茭白的做法
1.茭白去皮洗净;
2.茭白切滚刀块,蒜切片;
3.翻炒至茭白块变黄为止;
4.加入开水,再加入蚝油、食盐、老抽和少许白糖,炖煮;
5.汤汁收干后,就可盛出享用了;
6.成品图
茭白:清热解毒
白糖:低蛋白质
茭白 | 老抽 |
白糖 | 食盐 |
蚝油 |
1.茭白去皮洗净;
2.茭白切滚刀块,蒜切片;
3.翻炒至茭白块变黄为止;
4.加入开水,再加入蚝油、食盐、老抽和少许白糖,炖煮;
5.汤汁收干后,就可盛出享用了;
6.成品图
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