脆炒黄瓜的做法
健康功效
黄瓜:低蛋白质
食材用料
黄瓜 | 葱 |
盐 | 黑胡椒 |
鸡精 |
脆炒黄瓜的做法
1.水果黄瓜洗净备用。
2.切成薄片。
3.加入盐(一小勺)拌匀腌制一会。
4.腌出水份。
5.加水洗去盐份。可以尝一下,到自已喜欢的咸淡程度。(如果偏淡也不要紧,一会炒的时可以再加盐,反之,如果过咸,就多洗几遍)
6.捞出后用力挤去水份。
7.锅中放少量油,加入葱炒香。
8.加入黄瓜炒香。
9.加入现磨的黑胡椒,多放点味道更棒。
10.加入少许鸡精调味出锅。
小贴士
1、黄瓜脆的秘决是用用盐杀出水份。
2、用水洗过后的黄瓜片一定要用力挤出水份,可用一块干净的纱布拧一下。
3、如果配一点五花肉煸出油份至略干,与黄瓜同炒味道更赞。
4、黄瓜不吸油,所以炒制时不用放很多油。
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