香煎马胶鱼的做法
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:补血、低蛋白质
食材用料
马胶鱼 | 盐 |
蒜 | 酱油 |
姜 | 油 |
醋 |
香煎马胶鱼的做法
1.用盐把马胶鱼腌20分钟,腌有点点味道。
2.姜片入锅把锅涂一遍,倒入油,大火烧热油把鱼放进去,煎两面金黄。
3.准备出锅时把蒜、酱油和醋的料进锅焖一下出锅。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:补血、低蛋白质
马胶鱼 | 盐 |
蒜 | 酱油 |
姜 | 油 |
醋 |
1.用盐把马胶鱼腌20分钟,腌有点点味道。
2.姜片入锅把锅涂一遍,倒入油,大火烧热油把鱼放进去,煎两面金黄。
3.准备出锅时把蒜、酱油和醋的料进锅焖一下出锅。
0条评论