健康功效

鸡蛋:润燥
火腿:保护神经系统
米饭:低蛋白质

食材用料

简单又美味的寿司的做法

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  1.材料，鸡蛋，火腿，黄瓜，还有海苔哦

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  2.黄瓜，火腿切条，蛋液加少许盐和胡椒，煎成很薄的蛋皮切丝

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  3.做醋饭，先调好混有少量盐，糖，白醋的调味汁，然后混到饭里，搅拌均匀

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  4.在竹卷帘上裹上保鲜膜，然后铺上海苔，米饭和黄瓜，鸡蛋，火腿

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  5.用力卷成紧实的卷状

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  6.在刀上洒上水，再麻利地切寿司卷，切口就会很平整哦

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  7.还有一种是反卷:在卷帘上的保鲜膜上在涂一些水，把手也淋湿，在保鲜膜上铺上醋饭，海苔还有鸡蛋黄瓜火腿

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  8.像刚才一样，用力地卷成紧实的卷

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  9.把多余的蛋丝铺上去，再切

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  10.蛋皮反卷寿司就做好了

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  11.今天的两种寿司就做好了，多余的食材可以作为摆盘的花边哦