健康功效

糯米:补血
木耳:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

食材用料

青瓜木耳油饭的做法

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  1.瘦肉，青瓜切丁，木耳切碎块。

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  2.锅里放油，油热放肉丁煸炒，加料酒，糖，酱油，最后放盐.。肉差不多的时候放木耳，炒入味。

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  3.把大米糯米混合一起洗干净与木耳肉搅拌均匀放入电饭煲，加没过米的水。

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  4.米熟的时候自动跳到保温，把青瓜倒入，和米饭混合就可以出锅了。