健康功效

木耳:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

食材用料

水果什锦馒头丁的做法

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  1.准备好原料，鸡腿肉用料酒腌制一下备用。

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  2.菠萝切成丁备用，也可以用菠萝罐头。

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  3.锅中倒入适量的油，放入鸡丁翻炒至变色后，放入木耳丝翻炒。

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  4.放入馒头丁一起翻炒，加入适量的生抽，盐调味。

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  5.最后放入煮黄豆和菠萝丁炒匀。

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  6.最后出锅以后加入少许的意大利混合调料即可。

小贴士

1.馒头丁在炒之前可以铺开事先风干一下效果更好。
2.馒头再炒的时候炒成金黄，带一点焦点点的会更香。
3.请在放菠萝之前放生抽，否则炒出来的菠萝不会颜色鲜艳漂亮。