健康功效

生菜:低蛋白质

食材用料

玉米饼天贝汉堡的做法

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  1.常温天贝半块，切碎抓碎成泥；

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  2.入切碎香菜、香菇素蚝油、面筋粉（或高筋粉）、少许水；

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  3.成两只小饼，表面淋水裹黄金面包糠；

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  4.橄榄油中火煎一面至结实后，再翻面煎至两面黄脆；

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  5.玉米饼剖开，入生菜、涂番茄沙司；

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  6.夹入煎好的天贝脆饼即可；

小贴士

１、天贝分冻鲜天贝及常温天贝，这里一定要用常温天贝，以免温度较高损失鲜天贝的更多活性；
２、天贝可在淘宝找到。