清爽早餐的做法
健康功效
鸡蛋:润燥
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
西瓜:低蛋白质
食材用料
鸡蛋 | 培根 |
芝士脆皮肠 | 牛奶 |
玉米片 | 西瓜 |
清爽早餐的做法
1.鸡蛋打散加点牛奶,热锅后放牛油,翻炒鸡蛋,最后撒黑胡椒碎。培根煎一分钟,加黑胡椒碎。面包放进多士炉烘烤一下就脆脆的。
鸡蛋:润燥
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
西瓜:低蛋白质
鸡蛋 | 培根 |
芝士脆皮肠 | 牛奶 |
玉米片 | 西瓜 |
1.鸡蛋打散加点牛奶,热锅后放牛油,翻炒鸡蛋,最后撒黑胡椒碎。培根煎一分钟,加黑胡椒碎。面包放进多士炉烘烤一下就脆脆的。
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