健康功效

西红柿:生津止渴
土豆:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

素三丁面的做法

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  1.把土豆，辣椒切1.5厘米左右的丁，西红柿切小块

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  2.会做手擀面的就自己亲自动手。不会的就去买吧！我这么全面，就自己擀的！

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  3.锅里放油，放葱花煸香，在放土豆丁炒，炒到土豆表皮颜色略微变深，放入尖椒、西红柿煸炒，在放入酱油，十三香，盐。接着加入少量的水，汤汁开锅后，小火炖5-10分钟（主要看你想吃什么口感的土豆）。出锅，待用

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  4.另一锅煮水，水开后放入手擀面，煮3-5分钟后，捞出！过凉水！

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  5.接着面条放碗里，浇上浇头！您就尽情吃吧！加醋，辣椒油，大蒜，那就随各位亲的口味了！