健康功效

鸡蛋:养血
虾皮:补血、护齿、保护骨骼
洋葱:杀虫

食材用料

有个圈的煎蛋的做法

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  1.准备好食材，洋葱，虾皮，鸡蛋。
  

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  2.洋葱从左到右这样切开，取洋葱圈来用。
  

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  3.切好的洋葱圈尽可能的高一些，这样可以很好的拢住蛋液，而且洋葱圈高的话可以更沉，不容易使蛋液渗出。
  

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  4.点小火，锅中放入洋葱圈。待锅微微变热后，加入适量的橄榄油。
  

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  5.油稍稍加温后，往洋葱圈内磕一个鸡蛋，撒上少许盐和虾皮。
  

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  6.待一面煎至定型后，翻面煎另一面，煎至两面金黄，用筷子扎一下看没有蛋液流出即可。