健康功效

米饭:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
土豆:和胃

食材用料

蔬菜杂烩焖饭的做法

• 

  1.木有图啦步骤把所有的所有除生菜的料全切成小块锅里热油放川味花椒提味葱姜蒜爆炒然后加土豆炒两下加萝卜黄瓜翻炒加鸡精胡椒粉生抽，。把香肠火腿丁翻去沾点味不要把菜炒熟五分熟就好有点味道

• 

  2.然后淘米洗净入电饭锅水不要太多把刚才炒的菜全部到入电饭锅跟米搅拌然后加香油老抽麻油鸡精胡椒粉盐。摁煮饭键可以歇会

• 

  3.煮饭键调到保温的时候把生菜铺上面打几个鸡蛋焖上面继续焖十五分钟

• 

  4.好了。。。可以动筷子了。。图还没拍好就被瓜分成这样。。。很有成就感

小贴士

蒸米饭注意不要水太多因为蔬菜里就有水分。。否则焖出来的饭太软